Felhasználási terület: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricaliszt-, és keményítőmentes, burgonyamentes, rizsmentes, vegán, élelmi rostban gazdag, hozzáadott zsiradék nélküli kelt tésztás ételek készítéséhez.
Elkészítési javaslat:
ZSÍRMENTES ALAPRECEPT:
Hozzávalók 1 db körülbelül 390 grammos fonott kalácshoz:
Elkészítés:
Keverjük össze a hozzávalókat és lefedve meleg helyen kelesszük meg 60 perc alatt. Osszuk 3 egyforma részre és száraz felületen sodorjuk henger alakúra, majd fonjuk össze. Letakarva pihentessük 10 percig. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsin előmelegített 210 fokos sütőben süssük 10 percig, majd további 30 percig 180 fokon végig alsó-felső sütéssel.
Átlagos tápérték 100 g lisztkeverékben:
|
Energia: |
1467 kJ |
|
351 kcal |
|
|
Zsír: |
2,5 g |
|
-Amelyből telített zsírsavak: |
0,5 g |
|
Szénhidrát: |
70 g |
|
-Amelyből cukrok: |
0,6 g |
|
Rost: |
7,3 g |
|
Fehérje: |
9,4 g |
|
Só: |
0,03 g |
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
100 g kész, kisült, a recept alapján elkészített kalács átlagos tápértéke:
| Energia: |
824 kJ/197 kcal |
|
Zsír: |
1,4 g |
|
- Amelyből telített |
0,3 g |
|
Szénhidrát: |
52 g |
|
-Amelyből cukrok: |
0,9 g |
|
- Amelyből poliolok: |
14 g |
|
Rost: |
4 g |
|
Fehérje: |
5,2 g |
|
Só: |
0,7 g |
100 g kész, kisült, a recept alapján elkészített fonott kalács átlagos felszívódó szénhidráttartalma: 38 g
ZSÍROS ALAPRECEPT:
Hozzávalók:
A formázáshoz:
Elkészítés:
Keverjük össze alaposan robotgéppel (1-es fokozaton 2-3 perc) a hozzávalókat és lefedve meleg helyen kelesszük meg 45 perc alatt. Osszuk 3 darab egyforma részre és enyhén lisztezett felületen sodorjunk belőle kukacokat, majd fonjuk össze és tegyük szilikonos sütőpapírral bélelt 12x25 cm-es formába. Letakarva kelesszük tovább 15 percig. Előmelegített 210 fokos sütőben süssük 40 percig alsó-felső sütéssel, majd további 20 percig 180 fokon szintén alsó, felső sütéssel. Várjuk meg amíg teljesen kihűl, utána szeletelhetjük. Kisülve körülbelül 625,5 g lesz.
100 g kisült kalács átlagos tápértéke: 186 kcal, 2,9 g zsír, 45 g szénhidrát amelyből poliolok 12 g, 3,5 g rost, 4,6 g fehérje
100 g kisült kalács átlagos felszívódó szénhidráttartalma: 33 g
Gluténmentes üzemben készült.
Származási hely: Magyarország
Tárolás: Száraz, hűvös helyen.
Allergén információ: A termék dióféléket is feldolgozó üzemben készült.
Összetevők: gluténmentes lisztkeverék (köles liszt [köles: Lengyelország], teff liszt, quinoa liszt), tápióka keményítő, útifű maghéj liszt
