Mudrák II. Gertrud Hirschi, az ismert svájci jógaoktató legújabb könyvében olyan mudrákat - keleti gyógyításból ismert kéztartásokat - mutat be, amelyek kimondottan a modern ember mindennapi gondjainak megoldásához nyújtanak segítséget. Párkapcsolati problémákra megismerhetjük például az Elengedés-mudrát. A Be-cool-mudra segít feloldani gátló félelmeinket, a Védelmező-mudra támogató hatású a munkahelyi hatalmi harcok és problémák ellen, a Fellépő-mudra fokozza az önbizalmat, az Emlékezet-mudra pedig erősíti az emlékezőképességet.A Mudrák első kötetéhez hasonlóan az írónő gördülékeny stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.
